ウィズ・ユー編集部 
「何度言ったらわかるの！」「また部屋がぐちゃぐちゃじゃない！」毎日、子どもの散らかった部屋を見ては、ため息をついていませんか。
学校のプリントはなくす、食べたお菓子のゴミはそのまま、脱いだ服は抜け殻のよう。これだけ言っても直らないのは、本人のやる気がないからだと思ってしまうのも無理はありません。
しかし、実はその「片付けられない」背景には、怠慢や性格ではなく、発達障害特有の脳の働きが大きく関係している場合が非常に多いのです。
この記事では、発達障害の子どもが片付けられない根本的な原因を脳の仕組みから解説し、特性に合わせた具体的な環境設定や声かけの技術をステップバイステップでお伝えします。
なぜ？ 発達障害の子どもが「片付けられない」3つの理由
理由1：そもそも「散らかっている」と認識できていない
発達障害の子どもの目には、私たちが見ている「散らかった部屋」とは全く違う景色が見えている可能性が高いです。
私たち大人は、床に物が落ちていれば「散らかっている」「邪魔だ」と瞬時に認識し、全体像を把握することができます。
しかし、発達障害、特にASD（自閉スペクトラム症）の特性を持つ子どもの場合、特性により興味のある一点にしか焦点が合わないことがあります。
つまり、床に落ちている漫画やおもちゃが視界に入っていても、それは「背景」として処理され、「片付けるべき対象」として脳に認識されていないのです。これは視力の問題ではなく、脳の画像処理のフィルターの違いによるものであり、本人が意図的に無視しているわけではありません。
理由2：「何を・どこに・どうする」がわからない
片付けという行為は、大人にとっては単純作業に見えますが、実は脳の前頭前野を使う非常に高度で複雑なマルチタスクです。
「落ちている物を拾う」「収納場所を思い出す」「収納する」という一連の動作を瞬時に計画し、実行しなければなりません。
ADHD（注意欠如・多動症）の子どもなどは、この「実行機能（段取りを組んで実行する力）」に弱さを持っていることが多く、片付けのプロセスを脳内で組み立てることが困難です。
そのため、「片付けなさい」という抽象的な指示だけでは、膨大な情報量に脳がパニックを起こし、フリーズして動けなくなってしまうのです。
彼らにとっての片付けは、説明書のないバラバラのプラモデルを、完成図も見ずに組み立てろと言われているような難易度の高い作業なのです。
理由3：こだわりや感覚過敏が邪魔をする
発達障害の特性の一つである「こだわり」や「感覚過敏」が、物理的または心理的に片付けを阻害しているケースも決して珍しくありません。
例えば、「物は常に見えていないと不安」「自分なりの配置のルールがある」といったこだわりがある場合、収納ボックスに隠すことを極端に嫌がることがあります。
また、触覚過敏がある子どもの場合、特定の素材に触れること自体に強い苦痛を感じている可能性もあります。さらに、聴覚過敏がある場合、おもちゃを箱に入れた時の「ガチャガチャ」という音が苦手で、無意識に片付けを避けていることも考えられます。
これらは一見わがままに見えますが、本人にとっては耐え難い不快感や不安感からくる防衛反応であることを理解する必要があります。
「片付けられない」のは「しつけ」や「本人の怠慢」のせいではない
子どもが片付けられない原因の大部分は、脳の機能的な特性や感覚の特性によるものです。決して、親御さんのしつけが甘かったからでも、子どもが怠けているからでも、性格がだらしないからでもありません。
足の不自由な人に「努力して走れ」と言わないのと同じように、脳の特性で苦手なことに対して精神論で挑むのは、親子ともに疲弊するだけです。
「できない」のではなく、「やり方を知らない」「今の環境が合っていない」だけだと捉え直すことが、解決への第一歩となります。
親のイライラが逆効果になるNG対応ワースト3
NG1：「何度言ったらわかるの！」感情的に叱る
毎日同じことを注意していると、つい感情的になって怒鳴りたくなってしまいます。しかし、これは片付けに関して最も効果がないばかりか、かえって逆効果です。
ADHDなどの子どもは、脳の報酬系機能の問題で、長期的なメリット（部屋がきれいになる）よりも、短期的な刺激（怒られる恐怖）に反応しやすい傾向があります。
しかし、恐怖で動かされた行動は定着しないばかりか、脳が「片付け＝怒られる嫌な時間」と学習してしまい、余計に片付けへの拒否感が強まります。
さらに、強いストレスを受けると脳の思考系が停止し、防衛本能だけが働くため、「どうすればいいか」を考える余裕すらなくなってしまいます。
感情的な叱責は、百害あって一利なしと割り切り、まずは深呼吸をしてクールダウンすることを最優先にしてください。
NG2：「全部やってあげる」親が先回りして片付けてしまう
見かねて親御さんがすべて片付けてしまうことは、短期的には部屋がきれいになりますが、長期的には子どもの成長機会を奪うことになります。
親が先回りしてやってしまうと、子どもは「散らかしても誰かがやってくれる」「自分はやらなくていい」という誤った学習をしてしまいます。
また、「どうせ自分にはできないから、お母さんがやるんだ」という無力感を植え付け、自己効力感（自分はできるという感覚）を低下させる原因にもなります。
もちろん、足の踏み場もない状態を放置するのは危険ですが、100％手伝うのではなく、あくまで「子どもが自分でできるようにサポートする」スタンスが重要です。「一緒にやろう」と声をかけ、最後のひと手間だけ子どもに残すなど、関わり方を工夫してみましょう。
NG3：「ほかの子はできてるのに」きょうだいや他者と比較する
「お兄ちゃんはちゃんとできてるよ」「○○ちゃんのお家はきれいだったよ」といった比較の言葉は、子どもの心を深く傷つける凶器となります。
発達障害の子どもは、普段から学校や集団生活の中で、周囲との違いや失敗体験を敏感に感じ取っており、自己肯定感が低下しやすい状態にあります。
家庭内でも他者と比較され続けると、「自分はダメな人間なんだ」「どうせ僕なんて」という二次障害（うつや不安障害など）を引き起こすリスクが高まります。
比較対象は、常に「過去のその子自身」にしましょう。兄弟や友達と比べることに、良いことは一つもありません。その子が持っている素晴らしい長所に目を向け、片付けが苦手なことは一つの特性として受け止める姿勢が、親子の信頼関係を守ります。
なぜ叱っても逆効果？ 脳機能と自己肯定感の深い関係
叱ることが逆効果になるのは、脳の仕組みと関係があります。強く叱られると、感情を処理する扁桃体が過剰に反応し、脳は危険から身を守ろうとする緊張状態に入ります。
すると、論理的思考を担う前頭前野の働きが低下し、冷静に考えたり話を聞いたりすることができなくなります。つまり、強く怒れば怒るほど、子どもは「考えて理解する」どころではなく、ただ怒られる時間が過ぎるのを耐えているだけになってしまうのです。
自己肯定感は、学ぶことや挑戦することに前向きになるための、大切な心の基盤です。それを傷つけるような叱り方をすると、片付けができるようにならないだけでなく、子どもの成長全般にマイナスの影響を与えてしまう可能性があります。
【環境整備編】「これならできる！」を生み出す片付けの仕組みづくり4ステップ
ステップ1：モノの絶対量を減らす
片付けが苦手な子どもにとって、管理できる物の量には限界があります。まずは物理的に物の量を減らし、脳への負荷を下げることが最優先です。
「捨てなさい」と言うと抵抗する場合でも、「今使っている一軍だけをここに残そう」と提案すれば、スムーズに受け入れられることが多いです。
まずは、引き出し一つ、机の上だけといった狭い範囲から始め、空間に余白を作る心地よさを体験させましょう。
ステップ2：見える化で迷わせない
「どこに片付けるの？」と迷う時間をゼロにするために、収納場所を徹底的に視覚化（見える化）することが非常に有効です。
引き出しの中身が見えない収納よりも、中身が見える半透明のケースや、オープンラックを使用することをお勧めします。文字を読むのが苦手な子どもや、直感的に判断するタイプの子どもには、文字よりも写真や絵の方が脳に情報が入りやすくなります。
ステップ3：ワンアクションで終わる収納
アクション数（動作の手数）が多ければ多いほど、発達障害の子どもにとって片付けのハードルは指数関数的に上がります。
目指すべきは、「投げ込むだけ」「置くだけ」のワンアクション収納です。蓋のないボックスや、口の広いカゴを用意しましょう。服は畳まずにハンガーにかけるだけ、靴下はカゴに入れるだけ、といった極限まで簡略化した方法を採用してください。
見た目の美しさよりも、子どもが「これなら面倒くさくない」と思える簡便さを最優先にすることが成功のカギです。
ステップ4：集中できる「お片付けゾーン」を作る
部屋全体を漫然と片付けるのではなく、部屋の中に明確な「役割」を持たせたゾーニングを行うことで、行動の切り替えを促します。
例えば、勉強机の周りは「勉強ゾーン」、おもちゃ箱の周りは「遊びゾーン」、ベッド周りは「休息ゾーン」と明確に分けます。
「部屋全体をきれいにする」という曖昧な目標ではなく、「このゾーンの中に戻す」という具体的なゴールを設定してあげましょう。
【実践・声かけ編】「できた！」を育む超スモールステップ
ステップ1：「1日1個」「1分だけ」から始める
最初から完璧を目指さず、ハードルを地面に埋まるくらい低く設定して、「絶対に失敗しない目標」からスタートさせます。
「部屋を片付けよう」ではなく、「床に落ちているゴミを1つだけゴミ箱に入れよう」と声をかけます。これなら数秒で終わります。
このスモールステップの目的は、部屋をきれいにすることではなく、「片付けに着手できた」「言われた通りに行動できた」という成功体験を作ることです。
「できた！」という感覚が積み重なれば、脳の報酬系が刺激され、次のアクションへの意欲が自然と湧いてきます。
ステップ2：「ゴミと宝物」の仕分けから練習する
片付けの判断力を養うために、まずは「ゴミ（明らかに不要なもの）」と「宝物（必要なもの）」の2択で分ける練習をしましょう。
親御さんが「これ要る？要らない？」と聞くと、子どもは責められていると感じて「全部要る！」と答えてしまいがちです。「これはゴミ箱行き？それとも宝物箱行き？」と、ポジティブな言葉選びでゲーム感覚で仕分けを促すのがコツです。
判断に迷うものがあれば、「迷い中ボックス」という一時保管場所を作り、一旦そこに逃がしてあげることで、決断疲れを防げます。
この分類作業を通じて、自分にとって何が重要で、何が不要かを判断する能力をトレーニングすることができます。
ステップ3：タイマーや音楽で「終わり」を明確にする
時間の感覚をつかむのが苦手な子どもには、聴覚的な刺激を利用して、片付けの始まりと終わりを明確に区切ります。
「長い針が6になるまで」と言っても伝わりにくい場合は、キッチンタイマーやスマホのアラームをセットし、残り時間を可視化します。また、子どもの好きなアップテンポの曲を1曲かけ、「この曲が終わるまでに、いくつ拾えるか競争しよう」とゲーム化するのも効果的です。
音楽が流れている間だけ動けばいいというルールは、見通しが立ちやすく、ADHDの子どもの「やる気スイッチ」を入れるのに役立ちます。
ステップ4：事前の声かけ（見通し）を徹底する
発達障害の子どもは、急な予定変更や、今やっている活動（ゲームや読書など）を中断させられることを極端に嫌います。
突然「今すぐ片付けなさい！」と言うのは、彼らにとってパニックの引き金にしかなりません。必ず事前の予告（見通し）をしてあげましょう。
「あと10分経ったら片付けの時間だよ」「時計の針がここに来たら始めようね」と、段階的に心の準備をさせます。さらに、「片付けが終わったら、好きなおやつを食べよう」など、その後の楽しみな予定もセットで伝えると、切り替えがスムーズになります。
ステップ5：「できたこと」だけを具体的にほめる
片付けが終わった時は、できたことを具体的に言葉にしてほめましょう。「えらいね」「すごいね」ではなく、「本を棚に戻せたね」「床が見えるようになったね」と実際の行動を伝えます。
たとえ半分しか終わっていなくても、「まだ半分残ってる」と指摘するのではなく、「半分も終わったね、頑張ったね」とポジティブな側面に焦点を当てます。
親御さんに自分の行動を認められたという安心感は、子どもの自己肯定感を高め、次の行動への強力なモチベーションとなります。
「片付け」を通して本当に育てたい「生きる力」とは？
「片付け」は「実行機能」を鍛える最高のトレーニング
片付けを単なる「整理整頓」ではなく、将来社会に出た時に必要な「仕事の段取り力」を養う練習だと考えてみてください。
片付けを通じて、発達障害の子どもが苦手としやすい「実行機能」を、毎日少しずつ鍛えているのです。
部屋がきれいになることよりも、「どうすれば効率的にできるか」を試行錯誤するプロセスそのものに、大きな意味があります。
失敗してもやり直せる家庭という安全な環境で、このスキルを身につけておくことは、将来の就労や自立にとって大きな財産になるでしょう。
「自分で選ぶ」「自分で決める」練習
自分の持ち物を管理することは、自分の人生における選択と決断の連続であり、自律性を育む絶好の機会です。
親が全て決めてしまうと、子どもは「指示待ち」の姿勢になり、自分の人生に対するオーナーシップ（当事者意識）を持てなくなります。
「どの箱に入れたい？」「どっちの方法がやりやすい？」と問いかけ、子ども自身に決定権を委ねる場面を意図的に増やしてください。自分で決めたルールであれば、守ろうとする意識も高まりますし、うまくいかなくても自分で修正案を考えるきっかけになります。
片付けを通じて「自分で選んで決める」経験を積み重ねることは、自分の人生を自分でコントロールする感覚を養うことにつながります。
「できた！」の積み重ねが自己管理能力と自信を育む
片付けの最終的なゴールは、ピカピカのモデルルームのような部屋を作ることではなく、子どもが「自分は自分の生活を管理できる」という自信を持つことです。
小さな「できた」を積み重ねることで、苦手意識の塊だった片付けが、「工夫すれば自分にもできること」へと変わっていきます。自己管理能力は一朝一夕には身につきませんが、日々の小さな成功体験が、やがて大きな自信となり、困難に立ち向かう力を育てます。
親御さんの役割は、完璧を求める管理者ではなく、子どもの小さな一歩を見逃さずに応援するチアリーダーであるべきです。
自信を持った子どもは、片付け以外の勉強や人間関係においても、前向きにチャレンジする姿勢を見せてくれるようになるでしょう。
親が「もう疲れた…」とならないための心の処方箋
「片付け」を親のタスクから切り離す
子どもが片付けないことを、「私の育て方が悪いからだ」「私が代わりにやらなきゃ」と、ご自身の問題として背負い込みすぎていませんか。
子どもの部屋の散らかりは「子どもの課題」であり、「親の課題」ではないと割り切りましょう。
もちろん衛生面や安全面の最低限のサポートは必要ですが、それ以上の領域については、子どもが困る経験も含めて本人の学びです。親御さんが責任を感じすぎてイライラすることは、子どもにとっても重荷となり、家庭内の空気を悪くするだけです。
適度な距離感を保つことが、親御さん自身の心の健康を守るために必要です。
「できないこと」より「昨日よりできたこと」に注目する
どうしても「できていない部分」に目が向きがちですが、意識的に視点を変えて、微細な変化や成長を探しましょう。
他所の子や理想の子ども像と比較するのではなく、過去の子どもと比較して、少しでも前に進んでいれば良しとします。加点方式で子育てを捉えることで、親御さんの気持ちも楽になり、子どもへの眼差しも自然と温かいものに変わります。
成長のスピードはゆっくりでも、確実に階段を登っていることを信じて、焦らず見守る姿勢を持ちましょう。
親自身が自分をほめる時間を持つ
毎日、片付けの声かけや家事、仕事と忙しく頑張っているご自身を、まずは自分で労ってあげてください。親御さんに心の余裕がなければ、根気のいる子どものサポートは続けられません。
たまには家事を手抜きして、好きなものを食べて、罪悪感なく自分の時間を持ってください。親御さんの笑顔と心の安定が、子どもにとって一番の安心であり、成長する力になるのです。
家庭だけで抱え込まないで。児童発達支援という選択肢
ここまで家庭での工夫をお伝えしてきましたが、どうしても改善が見られない、親子関係が悪化していると感じる場合は、専門家の力を借りるのも賢い選択です。
「放課後等デイサービス」や「児童発達支援センター」では、SST（ソーシャルスキルトレーニング）の一環として、片付けや整理整頓のプログラムを提供している所があります。
家庭では甘えが出てしまう子どもでも、先生や友達と一緒なら、楽しみながらルールを守る練習ができる場合が多いです。また、専門家に相談することで、子どもの特性を客観的に分析してもらい、家庭での関わり方について具体的なアドバイスをもらうこともできます。
まとめ
発達障害の子どもが片付けられないのは、怠慢ではなく、脳の特性による「見え方の違い」や「処理の難しさ」が原因です。
叱ることは逆効果であり、大切なのは子どもの特性を理解し、「これならできる」という環境と仕組みを整えてあげることです。
今日からすべての対策を完璧にやる必要はありません。まずは「ゴミ箱を本人の近くに置く」という小さな一つから始めてみませんか。
その小さな変化が、子どもの「できた！」を引き出し、親子の笑顔が増える未来への確実な第一歩となるはずです。
